とってもいいって噂があるね。
でも、従来のトレーニングのように身体や心肺に負荷をかけることもなく、
身体と心(意識)を使って、内側を整えていく体幹トレーニングで
そうすることで体得できるのが「体幹操作法」
体幹操作法は、「体幹」と「軸」で完成します。って言っているのは、
実際にどうなの？本当の話なの？
中山明三さんの心身武道飛鳥塾 体幹操作法は、効果あり？ 買っても大丈夫かなぁ。
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体幹操作法を初心者が体得するには
体感を作る、軸を養成する。意識で動かす
この3つを繰り返すだけだって。
これは欲しいよね〜
我慢した方がいいの？
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