Overcoming Panic Disorder ためしてガッテン やり方

２０数年間パニック障害で悩んでいます。
電車、バスに乗ることができず好きな旅行もいけません。
電車やバスに乗ることができたらどんなに楽しいか
薬に頼っていますが、薬を絶ちたいと思っています。

賀澤 広宣さんの「Overcoming Panic Disorder」
パニック障害は、強い不安や恐怖、不快な身体的感覚を引き起こす障害であり、
日常生活に大きな影響を与えることがあります。
バランスのとれた食事を摂ることで、栄養素不足を解消し、身体の調子を整えることができます。
ビタミンB群は神経系の働きを助けるため、不安やストレスを軽減する効果があります
食事だけでなく、適度な運動や十分な睡眠も大切で,
運動はストレスを解消する効果があり、睡眠不足は不安やストレスを増加させる原因になります。

適度な運動と十分な睡眠を心がけることで、身体を健康に保ち、パニック障害を克服する力をつけることができます。

0年間パニック障害で悩み続けた賀澤 広宣
が、わずか30日でパニック障害を改善できた実績がある、効果実証済みのプログラムとなります。

プログラムに参加することで、薬に頼らず、短期間でパニック障害・うつ病などの精神疾患を改善し、普通の生活を取り戻すことができます。って言っているね。

ためしてガッテンで紹介している方法と同じって聞いたけど
本当なのかな？

⇒やり方のネタバレ

薬物療法は、パニック障害の症状を管理するためのもう一つのアプローチです。
一般的には、抗不安薬、抗うつ薬、抗てんかん薬などが使用されます。
これらの薬物は、神経系を調整し、不安を緩和する効果があります。

マインドフルネス瞑想は、パニック障害の症状を管理するための自然なアプローチです。
この技術は、注意力を向け、現在の状況に焦点を当てることによって、
患者がストレスを軽減し、パニック発作を防止することを目的としています。
マインドフルネス瞑想は、リラックスした状態を作り出し、
患者が自分の感情と向き合い、自分自身を受け入れることを助けるって。

「対人恐怖症（視線恐怖症）が強く、動悸、呼吸困難、咳、
言葉が出なくなるなどの症状があります。

パニック障害と症状が似ているため、
セラピストに相談したことがあります。

人と接する機会が少ないので、社会的な活動から遠ざかっているのですが、
先日、思いがけず話す場面になったとき、
体のツボをしっかり押さえたら、
楽に話せるようになりました。
また、顔の表情も変わらなかったので安心しました。」っていう感想もあったよ。

「Overcoming Panic Disorder」の内容

このマニュアルに参加したものの30日間、
毎日実施してもパニック障害の症状に全く変化がなかった場合、
参加費を全額返金致します。

マニュアルの内容をもう覚えてしまっていてもお送りしたPDFは返送する必要はありません。
返金された後もそのマニュアルを自由に試すことが出来ます。

詳しい情報を読んだら、かなり興味が出てきた。

２ｃｈでも評判みたいだし、やってみようかな！